İnce bağırsağın Gluten adı verilen proteine karşı ömür boyu hassasiyet göstermesine çölyak hastalığı adı verilir. En çok bilinen gluten içeren gıdalar arasında; buğday, yulaf, çavdar ve arpa sayılabilir. Belirtileri pek...

Tüm dünyada ve ülkemizde hızla artan ve hayatımıza giren bir hastalık olan obezite ( şişmanlık ) bızleri ne yazık kı sadece fiziksel olarak değil, kronik birçok hastalığa davet çıkararak metabolik...

Son yıllarda vejeteryan ve vegan beslenmenin popülerliği artmakta ve bir yaşam tarzı, hayat felsefesi olarak yaklaşılmaktadır. İnsanların vegan/vejeteryanlığı seçme nedenleri farklılık gösterebilir. Bunlar, canlı yaşamına saygı göstermek, hayvan sömürüsüne karşı...

Meyveler bilinçsiz tüketildiğinde bir çok hastalığı sebeb olabiliyor özellikle kilo problemi yaşayanların günlük sebze tüketimlerine çok dikkat etmeleri gerekiyor içerisinde ki meyve şekeri aslında çok da masum değil… Günde 4-...

Hepimizin bildiği üzere karın kasının %30’u egzersiz % 70’i beslenme yani diyetle sağlanır. Yani karın kası spor salonlarında değil ev mutfağında yapılır. Hadi gelin karın kasları için önemli 8 ipucunu...

Sağlıklı vücuda sahip olmayı istemek ve birçok hastalık çeşidinden korunmada beslenmenin ne kadar önemli bir rolü olduğunun farkındayız. Beslenme alışkanlıklarının cinsel sağlık üzerinde de etkili olduğunu belirtmek isterim. Bazı besinlerin...

Beslenme alışkanlıklarımızı değiştiriyorsunuz. “Alışkanlık” denince, biraz bağımlılık, biraz ‘tedirginlik girdiği, için diyet denilen şey yağsız ve tatsız besinler yeme sürecidir’ ön yargısı sizi zorlayabilir ve mutsuz hissettirebilir .ya öyle değilse?...

Vücudumuz oksijenli solunumlarda hasara sebep olacak, doğal serbest radikal (yan ürünler) açığa çıkartırlar. Antioksidanlar ‘serbest radikal yok edici” olarak görev yaparlar ve bu serbest radikaller tarafından oluşan hasarı onarırlar. Kalp...

Meme kanseri genel olarak süt bezlerinde ya da üretilmiş olan sütü meme ucunda bulunan kanallara taşıyan ortamdaki hücrelerde bazı nedenlerden dolayı meydana gelen, bir kontrol tarafından yönetilmeden üreyen ve diğer...

Kanser hem ülkemizde hem de dünyada çok yaygın bir şekilde görülen rahatsızlıklardan bir tanesidir. Organların kanserli ve kötü huylu hücrelerle ele geçirilmesi mantığına dayanan bu rahatsızlık hemen hemen her organda...