Diyet tedavisi bireylerin hem fiziksel hem zihinsel sağlığı için önemlidir. İçindekiler Toggle Diyet Tedavisi Nedir?Diyet Tedavisine Ek Tedavi Yöntemleri Nelerdir?Diyet Tedavisinde Neler Yenmeli?Yeme Bozukluğu Yaşayan Bireylerde Diyet TedavisiSayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Yemek yeme alışkanlıklarına bağlı olarak bireylerde bazı hastalıklar oluşabilir. Anoreksiya nevroza,...Devamını Görüntüle

İnce bağırsağın Gluten adı verilen proteine karşı ömür boyu hassasiyet göstermesine çölyak hastalığı adı verilir. İçindekiler Toggle Çölyak Hastalığının Belirtileri Nelerdir?Hastalığın Teşhisi Nasıl Konur?Çölyak Hastalığında Tedavi BiçimleriGluten Diyeti Ne Anlama Gelir?Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. En çok bilinen gluten içeren gıdalar arasında; buğday,...Devamını Görüntüle

Tüm dünyada ve ülkemizde hızla artan ve hayatımıza giren bir hastalık olan obezite ( şişmanlık ) bızleri ne yazık kı sadece fiziksel olarak değil, kronik birçok hastalığa davet çıkararak metabolik açıdanda sıkıntıya sokmaktadır. Şişmanlık, besinlerle alınan enerji miktarı ile enerji harcanması arasındaki kronik dengesizliğe bağlı olarak vucut yağ kütlesinin, yağsız...Devamını Görüntüle

Son yıllarda vejeteryan ve vegan beslenmenin popülerliği artmakta ve bir yaşam tarzı, hayat felsefesi olarak yaklaşılmaktadır. İnsanların vegan/vejeteryanlığı seçme nedenleri farklılık gösterebilir. Bunlar, canlı yaşamına saygı göstermek, hayvan sömürüsüne karşı etik bir duruş sergilemek, ekolojiye verilen zararı azaltmak, sağlıklı olmak ve dini inançlar gibi nedenler olabilir. İçindekiler Toggle ObeziteHipertansiyonHipertiroidiDiyabetSayfa içeriği...Devamını Görüntüle

Meyveler bilinçsiz tüketildiğinde bir çok hastalığı sebeb olabiliyor özellikle kilo problemi yaşayanların günlük sebze tüketimlerine çok dikkat etmeleri gerekiyor içerisinde ki meyve şekeri aslında çok da masum değil… Günde 4- 5 porsiyona kadar normal olarak kabul edilen meyve tüketimi aslında biraz daha düşürerek günde 2-3 porsiyon bizim için fazlaca yeterli...Devamını Görüntüle

Hepimizin bildiği üzere karın kasının %30’u egzersiz % 70’i beslenme yani diyetle sağlanır. Yani karın kası spor salonlarında değil ev mutfağında yapılır. Hadi gelin karın kasları için önemli 8 ipucunu inceleyelim; Enerji dengelemek çok önemli aldığınız enerjinin kas sağlığı açısından yararlı besinlerden alıp yaktığınız enerjinin yağlardan yakılmasına özen gösterin Günde...Devamını Görüntüle

Sağlıklı vücuda sahip olmayı istemek ve birçok hastalık çeşidinden korunmada beslenmenin ne kadar önemli bir rolü olduğunun farkındayız. Beslenme alışkanlıklarının cinsel sağlık üzerinde de etkili olduğunu belirtmek isterim. Bazı besinlerin libidoyu arttırdığını hatta bu Libido arttırıcı besinleri 2-4 hafta arasında düzenli tüketmenin özellikle kadınlarda cinsel isteği arttırıcı yönde sonuç verdiği...Devamını Görüntüle

Beslenme alışkanlıklarımızı değiştiriyorsunuz. “Alışkanlık” denince, biraz bağımlılık, biraz ‘tedirginlik girdiği, için diyet denilen şey yağsız ve tatsız besinler yeme sürecidir’ ön yargısı sizi zorlayabilir ve mutsuz hissettirebilir .ya öyle değilse? Ya sizi yavaşlatan ve işinizi zorlaştıran şey koca bir kuruntudan beşka bir şey değilse …. Diyetin ilk günü zordur derler....Devamını Görüntüle

Vücudumuz oksijenli solunumlarda hasara sebep olacak, doğal serbest radikal (yan ürünler) açığa çıkartırlar. Antioksidanlar ‘serbest radikal yok edici” olarak görev yaparlar ve bu serbest radikaller tarafından oluşan hasarı onarırlar. Kalp hastalığı, maküler dejenerasyon, diyabet, kanser gibi sağlık sorunlarının tümü oksidatif hasarın neden olduğu hastalıklardandır. Antioksidanlar bağışıklık sisteminin güçlenmesini artırır ve...Devamını Görüntüle