Magnezyum vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için gerekli olan minerallerden biridir. Yoğunluk bakımından en yüksek miktarda bulunan dördüncü sıradaki mineraldir. Vücudumuz magnezyumu kendisi üretemez bu sebeple dışarıdan doğal yollarla alınır ya da takviye ilaç olarak alınabilir. Metabolizmamız için gerekli olan reaksiyonların sağlıklı bir biçimde meydana gelmelerini sağlar. Vücut enerjisinin üretilmesi, sinirler arası sinyal iletilmesi, kasların...Read More