B12 Eksikliği Belirtileri ve Sinir Sistemi Üzerindeki Etkileri B12 vitamini, sağlıklı vücut fonksiyonları için vazgeçilmez öneme sahip bir vitamindir. Su bazlı olan ve esas olarak hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunan B12, vücut tarafından sentezlenemediği için dışarıdan alınması şarttır. Ancak, çeşitli nedenlerle B12 seviyelerinin düşmesi, sağlık üzerinde önemli olumsuz etkiler yaratabilir. B12 eksikliği, basit yorgunluk ve cilt...Read More

Bağırsak Sağlığını Destekleyen En İyi Probiyotik Gıdalar Bağırsak sağlığımız, genel sağlığımızın bir yansımasıdır. Modern yaşam tarzı, stres, işlenmiş gıdalar ve yanlış beslenme alışkanlıkları bağırsak mikrobiyomumuzu olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, bağırsak sağlığını korumak ve desteklemek için ek adımlar atmamız önemlidir. Probiyotikler, bağırsak mikrobiyotasının dengesini sağlamada ve sindirim sistemimizin genel performansını artırmada önemli bir rol oynar. Probiyotikler,...Read More

Sıtma Salgını Nedir? Sıtma salgını, Plasmodium parazitinin insanlara bulaşması sonucunda meydana gelen bir enfeksiyon hastalığıdır. Bu parazit, Anopheles sivrisineği tarafından taşınır ve insan vücuduna ısırma yoluyla girer. Sıtma Salgını Tarihi Sıtma salgını tarihi, binlerce yıl öncesine dayanmaktadır. Eski Mısır ve Antik Yunan gibi medeniyetlerde sıtma salgınları görülmüştür. yüzyılda, sıtma Avrupa’nın bazı bölgelerinde halk sağlığını tehdit...Read More

Kalp Krizi Belirtileri Kalp krizi belirtilerini tanımak, erken teşhis için hayati önem taşır. Belirtiler Arasında Göğüs Ağrısı Göğüs ağrısı, kalp krizinin en belirgin ve yaygın semptomlarından biridir. Belirtiler Arasında Nefes Darlığı Nefes darlığı belirtileri, kalp krizinin bir diğer önemli semptomudur. Önleyici İpuçları Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları kalp krizi riskini azaltmada çok önemlidir.Düzenli olarak düşük yağlı yiyecekler...Read More

Vitamin A Nedir ve Günlük İhtiyacı Vitamin A, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için gereken bir tür yağda çözünen bir vitamindir. Günlük vitamin A ihtiyacı cinsiyet, yaş ve fiziksel duruma bağlı olarak değişebilir. Vitamin A’ya olan gereksinim, erkeklerde 900 mikrogram, kadınlarda ise 700 mikrogram olarak belirlenmiştir. Bu ihtiyaç, çeşitli faktörlere, özellikle yaşa ve cinsiyete bağlı...Read More

Elektronik Sigara Nedir? Elektronik sigara, elektronik bir cihazdır. Bu cihaz, nikotin ve diğer kimyasalları buharlaştırarak kullanıcıya inhale etmesini sağlar. Elektronik sigara, genellikle sigara içmek isteyen kişilere alternatif bir seçenek sunar. Bu cihaz, sabit bir pille çalışır ve genellikle bir tank veya kartuş içerisinde likit bulunur. Kullanıcı, elektronik sigarayı ağzına götürüp çektiği zaman, likit buharını inhale...Read More

Sağlık İçin Günlük Duş Almanın Önemi ve Etkileri Günlük duş almak, sağlık açısından büyük önem taşır ve birçok olumlu etkisi vardır. Duş almak, hijyen sağlamak için temel bir adımdır ve bizi mikroplardan arındırır. Ayrıca, günlük duş almak cilt sağlığına da katkıda bulunur. Duş, cildin temizlenmesine yardımcı olur ve ölü deri hücrelerinin atılmasını sağlar. Bunun yanı...Read More

Bahar Alerjileri Nedir? Bahar alerjileri, çevredeki polenlerin solunmasıyla ortaya çıkan bağışıklık sistemi tepkisidir.Bu alerjik reaksiyonlar genellikle bahar aylarında mevsimsel olarak yaygındır.Bu alerjik reaksiyonlar, vücudun bağışıklık sistemi polenleri yabancı bir tehdit olarak algıladığında ortaya çıkar.Bahar alerjileri, burun tıkanıklığı, hapşırma, burun akıntısı, gözlerde kaşıntı ve sulanma gibi belirtilerle kendini gösterir.Alerjik reaksiyonlar, polenlerin solunmasıyla temas ettikten sonra oluşabilir.Bahar...Read More

Sağlıklı Yaşlanmanın Altın Kuralları Nedir? Yaşlanabilmenin en önemli altın kuralı, sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzına sahip olmaktır. Sağlıklı Yaşlanmanın Önemi Sağlıklı yaşlanmanın önemi, insanların yaşam kalitesini artırmak ve yaşlanma sürecinde oluşabilecek hastalıkları önlemek için gereklidir. İyi bir sağlık, yaşlılık döneminde bağımsızlık ve bağımsız bir yaşam sürdürebilme yeteneğini korumaya yardımcı olabilir. Sağlıklı yaşlanmak aynı zamanda...Read More

Şeker Hastalığına Hangi Bölüm Bakar? Şeker hastalığına hangi bölüm bakar? Şeker hastalığı (diyabet) genellikle dahiliye veya endokrinoloji bölümleri tarafından yönetilen bir hastalıktır. Dahiliye bölümü, şeker hastalığının tanı ve tedavisinde uzmanlaşmıştır ve genel bir sağlık değerlendirmesi yaparak hastaların durumunu izler. Endokrinoloji bölümü ise hormonal bozukluklarla ilgilenir ve şeker hastalığı da bunlardan biridir. Ayrıca, diyabet polikliniği ve...Read More