Astım ve KOAH Hastalarına Sıcak Havalar İçin Uyarılar

Sıcak hava dalgaları, tüm popülasyonlarda sağlık risklerini artırabilirken, özellikle astım ve Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) gibi solunum yolu hastalıklarından muzdarip bireyler için bu riskler daha da ciddileşir. Bu makalede, astım ve KOAH hastalarının sıcak havalarda dikkat etmeleri gereken önlemler ve yapılması gerekenler hakkında ayrıntılı bilgi vereceğiz.

Astım ve KOAH Nedir?

Astım

Astım, hava yollarının kronik bir inflamasyonu sonucu oluşan, genellikle tekrarlayan nefes darlığı ve hırıltı atakları ile karakterize edilen bir solunum yolu hastalığıdır. Hastalığın şiddeti bireyler arasında farklılık gösterir ve farklı tetikleyicilere bağlı olarak semptomların ortaya çıkma sıklığı değişir.

KOAH

KOAH, Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı’nın kısaltmasıdır ve genellikle ilerleyici bir seyir gösterir. Kronik bronşit ve amfizem bu hastalığın ana bileşenleridir. Bu hastalık, uzun süreli maruz kalınan zararlı partiküllerin veya gazların neden olduğu akciğer hasarına bağlı olarak gelişir. Sigara içimi, KOAH’ın en yaygın nedenidir.

Sıcak Havanın Solunum Yolu Hastalıklarına Etkisi

Sıcak hava ve yüksek nem oranları, astım ve KOAH hastaları için bir dizi ciddi sağlık riskine yol açabilir. Solunum yolu hastalıklarının bu tür ortamlarda kötüleşme eğilimi vardır:

• Hava Kirliliği: Sıcak havalar, yere yakın ozon
  seviyelerinde artışa neden olabilir. Bu da hava kalitesini olumsuz etkiler ve solunum yolu hastalıkları olan bireyler için tehlikeli olabilir.
• Dehidrasyon: Yüksek sıcaklıklar vücut sıvılarının hızla kaybına yol açar. Dehidrasyon, kanı kalınlaştırarak dolaşımı zorlaştırır ve solunum hastalıklarını kötüleştirebilir.
• Termal Stres: Aşırı sıcak, vücuda ek bir yük bindirir ve vücut ısısını düzenlemede zorluk yaşanabilir. Bu durum, solunum hastalığı olan bireylerin daha fazla enerji harcamasına ve
  semptomlarının kötüleşmesine neden olabilir.

Sıcak Havalarda Alınması Gereken Önlemler

1. Klimanın Doğru Kullanımı

Klimayı aşırı soğuk derecelere ayarlamaktan kaçınılmalıdır. Ani sıcaklık değişiklikleri, solunum yollarını tahriş edebilir ve astım veya KOAH semptomlarını tetikleyebilir. Klimanın filtrelerinin düzenli olarak temizlenmesi gereklidir, çünkü toz ve alerjenler, filtrelerde birikebilir ve hava kalitesini olumsuz etkileyebilir.

2. Yeterli Sıvı Tüketimi

Dehidrasyonu önlemek için yeterli miktarda sıvı tüketimi
sağlanmalıdır. Su, bu konuda en iyi tercih olmasına rağmen, tuzlu içeceklerin ve elektrolit dengesini sağlayan sıvıların tüketimi de önemlidir. Kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçınılmalıdır, çünkü bu tür içecekler vücuttan sıvı kaybına neden olabilir.

3. Güneşten Korunma

Özellikle güneşin en dik vurduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınılmalıdır. Eğer çıkılması gerekiyorsa, geniş kenarlı şapkalar, güneş gözlükleri ve hafif, açık renkli giysiler kullanılmalıdır. Ayrıca, yüksek koruma faktörlü güneş kremleri kullanılmalıdır.

4. Egzersiz ve Fiziksel Aktivite

Sıcak havalarda ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalıdır. Egzersiz yapılacaksa, bunu sabahın erken saatlerinde veya akşam serinliğinde yapmak daha uygun olacaktır. Fiziksel aktiviteler esnasında nefes darlığı veya diğer rahatsız edici semptomlar ortaya çıkarsa, hemen dinlenilmelidir.

5. Hava Kalitesine Dikkat

Hava kalitesi raporları düzenli olarak takip edilmelidir. Ozon veya diğer kirleticilerin yüksek olduğu günlerde dışarı çıkmaktan kaçınılmalıdır. İç mekanlarda hava temizleyiciler kullanılabilir ve pencereler kapalı tutulabilir.

Tıbbi Destek ve Önleyici Tedbirler

İlaçların Düzenli Kullanımı

Astım ve KOAH hastaları, reçeteli ilaçlarını düzenli olarak kullanmalıdırlar. Doktorlarının önerdiği ilaç rejimlerine sadık kalmaları, semptomların kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir. İlaçların bitmesi veya etkisini kaybetmesi durumu söz konusu olduğunda, hemen bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.

Solunum Görev Cihazlarının Kullanımı

Hastalar, solunum cihazlarını düzenli olarak kullanmalıdır. Nebülizatörler ve inhalerler gibi cihazların doğru ve düzenli kullanımı, günlük yaşamda büyük fark yaratabilir. Cihazların temizliği de ihmal edilmemelidir.

Sonuç

Astım ve KOAH hastaları için sıcak havalar ciddi riskler
oluşturabilir. Bu nedenle, gerekli önlemleri almak ve belirtilen uyarılara dikkat etmek büyük önem taşır. Sağlığınızı koruyarak, günlük yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Sağlığınızı riske atmadan sıcak havalarda daha rahat bir yaşam sürdürebilmeniz için uzman doktorlarımızdan destek alabilirsiniz. Dora Hospital olarak, hastalarımıza birebir hizmet sunuyor ve en iyi tedavi yöntemlerini uyguluyoruz. Randevu almak için aşağıdaki bağlantıyı kullanabilirsiniz:

Randevu Al: https://dorahospital.com/online-randevu

WhatsApp Destek Hattı: +90 507 178 1796