Polikistik Over Sendromu (PCOS) ve Hormonal Dengesizlikler: Bilmeniz Gerekenler Polikistik Over Sendromu (PCOS), kadınların üreme döneminde en yaygın görülen hormonal bozukluklarından biri olarak kabul edilmekte ve genel kadın popülasyonunun %6-10’unu...

Gut Hastalığı Nedir? Ürik Asit Seviyesini Kontrol Altında Tutma Yöntemleri Gut hastalığı, genellikle ani ve şiddetli eklem ağrıları, şişlik, kızarıklık ve sıcaklık artışı ile kendini gösteren bir eklem iltihabıdır. Bu...

Göz Sağlığını Korumak İçin En İyi Vitaminler ve Mineraller Giriş Görme, yaşam kalitemizi belirleyen en önemli duyulardan biridir. Bilgisayar ekranları, akıllı telefonlar ve diğer dijital cihazların hayatımızda yerini almasıyla gözlerimiz...

Kansızlık (Anemi) Belirtileri ve Demir Açısından Zengin Gıdalar Kansızlık, tıp dünyasında anemi olarak bilinen ve vücuttaki kırmızı kan hücresi sayısının ya da bunların taşıdığı hemoglobin miktarının normalden düşük olması durumu...

Migren Ataklarını Azaltan Doğal Çözümler Migren, başın bir tarafında genellikle zonklayıcı tarzda ağrı ile karakterize edilen bir baş ağrısı türüdür. Migrenin sadece şiddetli bir baş ağrısı olmadığını, aynı zamanda mide...

İnsülin Direnci Nedir? Belirtileri ve Doğal Tedavi Yöntemleri İnsülin direnci, modern yaşam tarzının bir sonucu olarak giderek daha fazla insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Vücudun ürettiği insülin hormonuna karşı...

Şeker Hastaları İçin En Uygun Karbonhidrat Seçenekleri Şeker hastalığı, günümüzde çok sık görülen sağlık sorunları arasında yer almakta ve uygun beslenme ile kontrol altında tutulabilmektedir. Diyabetle yaşamak, kan şekeri seviyenizi...

Hipertansiyon ve Beslenme: Tansiyonu Dengede Tutmak İçin Öneriler Hipertansiyon, kan basıncının kronik olarak normalin üzerine çıktığı bir sağlık sorunudur ve dünya genelinde milyonlarca insanı etkiler. Kontrol altına alınmayan yüksek tansiyon,...

Tansiyon Düşüklüğünde Ne Yapılmalı? Evde Uygulanabilecek Yöntemler Tansiyon düşüklüğü olarak bilinen hipotansiyon, kan basıncının normal değerlerin altına düşmesi durumunu ifade eder. Tansiyon, genellikle 120/80 mmHg olarak kabul edilen bir ölçümle...

Etil Alkol Kullanımı ve Sağlık Üzerindeki Etkileri Etil alkol, ya da daha yaygın olarak bilinen adıyla etanol, dünya genelinde en sık tüketilen psikoaktif maddelerden biridir. Alkol, tarih boyunca sosyalleşme, dini...