Apandisit Belirtileri: Ne Zaman Ameliyat Gerekir? Apandisit, karın bölgesinde ağrıya neden olan ve genellikle acil tıbbi müdahale gerektiren akut bir durumdur. Apendiksin iltihaplanması ile ortaya çıkan bu hastalık, belirtilerinin hızla...

D Vitamini Eksikliği ve Takviye Önerileri Giriş: D Vitamini Eksikliği Nedir? D vitamini, vücudumuz için hayati önem taşıyan bir vitamindir. Antioksidan özelliklere sahip bu vitamin, bağışıklık sistemini güçlendirir, kemik sağlığını...

Keten Tohumu: Sağlığa Faydaları ve Kullanım Yöntemleri Doğal besinler arasında yer alan keten tohumu, son yıllarda popüler bir süper gıda haline gelmiştir. Bu küçük, kahverengimsi tohum, Omega-3 yağ asitleri, lif,...

Kalori Hesaplama: Günlük Kalori İhtiyacınızı Nasıl Belirlersiniz? Günlük kalori ihtiyacını belirlemek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin mihenk taşlarından biridir. İnsan vücudu, hayatta kalmak ve günlük aktiviteleri yerine getirebilmek için sürekli...